Khasiat Strawberry untuk Menguruskan Badan

buah strawberryMenurunkan berat badan bisa dilakukan salah satunya dengan olahraga rutin. Selain itu, Anda bisa juga mencoba mengonsumsi buah strawberry untuk menurunkan berat badan secara alami. Selain dikonsumsi langsung, buah strawberry bisa dibuat jus dengan dicampur mentimun, wortel, apel dan masih banyak lagi. Cara membuat jus dengan berbahan dasar buah strawberry ini terbilang cukup mudah, sebelum mengetahui cara membuat jus strawberry ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu manfaat dari buah strawberry.

Manfaat Strawberry untuk Menguruskan Berat Badan

Buah strawberry mampu menurunkan berat bedan, berikut ini manfaat dari buah strawberry :

  1. Buah strawberry memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi hormon yang bisa menjadi stimulan bagi sistem metabolisme tubuh dan bisa menekan nafsu makan.
  2. Buah strawberry mampu menguruskan berat badan, sebab buah strawberry mampu menjaga keseimbangan kinerja hormon.
  3. Manfaat selanjutnya dari buah strawberry yaitu mampu menahan laju proses pencernaan makanan bertepung sehingga bisa mengontrol kenaikan gula darah.

Selain manfaat strawberry yang sudah dijelaskan di atas, strawberry juga memiliki manfaat untuk kesehatan yaitu mampu menjaga sistem imun tubuh. Buah strawberry mengandung vitamin C dan antioksidan yang mampu untuk menangkal radikal bebas. Dalam satu buah strawberry mengandung vitamin C sekitar 51,5 mg. Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah strawberry dapat bekerja langsung dalam darah meskipun sudah dikonsumsi dalam beberapa minggu.

Untuk membuat jus strawberry, bisa juga ditambahkan dengan mentimun. Nutrisi yang terdapat di dalam jus strawberry dengan mentimun juga terbilang cukup banyak. Agar Anda lebih bersemangat menurunkan berat badan dengan strawberry, berikut ini perlu Anda ketahui nutrisi yang terkandung di dalam jus strawberry dan mentimun.

Nutrisi yang Terkandung di Dalam Jus Strawberry dengan Mentimun

  1. 69 kalori
  2. 0 gram kolesterol
  3. 0 gram lemak
  4. 15 gram karbohidrat
  5. 0 gram gula tambahan
  6. 1 gram protein
  7. 30 gram sodium
  8. 249 gram potassium
  9. 1 gram serat

Oleh karena itu, jus strawberry dengan mentimun sangat baik untuk menguruskan berat badan. Hal ini disebabakan karen kandungan yang terdapat dalam jus strawberry dan mentimun tersebut sangat baik untuk tubuh. Bukan hanya itu saja, mentimun merupakan salah satu dari makanan yang dapat menguruskan badan dengan cepat.

Cara Membuat Jus Strawberry

jus strawberry untuk dietSetelah mengetahui kandungan serta manfaat dari buah strawberry, berikut ini cara membuat jus strawberry dengan mentimun.

Bahan yang diperlukan :

Strawberry sebanyak 6 buah

1 buah mentimun

1 buah apel

Wortel

Es batu

Cara Membuat

  1. Siapkan bahan-bahan yang diperlukan, kemudian bersihkan dan potong bahan-bahan tersebut
  2. Bahan yang sudah dibersihkan, masukkan ke dalam blender
  3. Tambahkan sedikit air, bila perlu tambahkan es batu
  4. Saring jus yang sudah selesai dibuat atau bisa juga dengan langsung meminumnya.