Cara Mengobati Flu dan Batuk Secara Alami

Cara Mengatasi Flu Secara Alami

Keadaan cuaca yang tidak menentu dan kondisi tubuh yang tidak fit membuat kita mudah terserang penyakit, salah satunya adalah pilek. Dalam ilmu kedokteran, pilek disebut juga dengan istilah influenza atau bisa juga disebut dengan kata flu saja. Selain daya tahan tubuh yang menurun dan kondisi cuaca yang tidak me
nentu, ada berbagi faktor lain yang dapat menyebabkan datangnya penyakit pilek yaitu virus. Virus merupakan salah satu penyebab terjadinya flu.

Apabila tubuh mulai terserang pilek biasanya ditandai dengan beberapa gejala seperti naiknya suhu tubuh, bersin-bersin, gatal pada hidung, hingga sakit pada tenggorokan. Apabila Anda mulai merasakan gejala-gejala yang sudah disebutkan di atas, maka harus segera mengobati flu dan batuk secara alami. Dengan cara alami kita dapat terhindar dari efek samping yang ditimbulkan apabila mengonsumsi obat.

Berbagai Cara Mengobati Flu Secara Alami Tanpa Efek Samping

Berbagai cara untuk mengobati flu secara alami, antara lain sebagai berikut.

  • Mandi Air Hangat

Biasanya pada saat demam, seseorang cenderung lebih menginginkan untuk mendinginkan tubuh dengan kesegaran dari air dingin. Akan tetapi mandi dengan menggunakan air dingin harus dihindari, sebaiknya Anda mandi dengan menggunakan air hangat saja.

  • Minuman Hangat

Pada saat flu dan batuk, biasanya pada bagian tenggorokan akan terasa tidak nyaman dan sakit. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada tenggorokan yang diakibatkan oleh flu dan batuk, sebaiknya minumlah minuman yang hangat dan hindarilah meminum air es atau air dingin. Hal ini bertujuan untuk menghangatkan tubuh, serta membantu untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.

  • Perbanyak Minum Air Putih

Selain dengan meminum air hangat, untuk mengobati flu secara alami Anda juga disarankan untuk memperbanyak meminum air putih. Karena air putih akan membersihkan tubuh dari kuman yang menyebabkan pilek dan mampu mengganti cairan tubuh yang hilang.

  • Perbanyak Mengonsumsi Sayur dan Buah

Kandungan vitamin yang terkandung di dalam sayuran dan buah-buahan dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan mengonsumsi buah dan sayur pada saat flu, maka hal tersebut akan mempercepat proses penyembuhan.

  • Berkumur

Cara mengobati flu secara alami berikutnya yaitu dengan berkumur. Anda bisa berkumur untuk mengobati flu, namun air yang digunakan untuk berkumur antara lain cuka apel, jahe, garam, air hangat, dan kunyit. Bahan alami untuk berkumur tersebut mampu membunuh bakteri yang terdapat di dalam mulut sebelum akhirnya masuk ke tenggorokan. Dengan melakukan metode penyembuhan flu secara alami ini, maka akan mempercepat proses penyembuhan flu dan batuk yang sedang Anda derita.

Itulah beberapa cara untuk mengobata flu dan batuk secara alami yang dapat Anda terapkan. Semoga flu dan batuk yang Anda derita segera sembuh setelah menerapkan cara-cara di atas.