Berbagai Makanan Untuk Diet Bagi Pemilik Golongan Darah A

Secara umum, menu makanan untuk diet golongan darah A hampir sama dengan menu makanan sehat bagi pemilik golongan darah A. Namun untuk lebih jelas mengenai menu diet sehat bagi pemilik golongan darah A, simak ulasan berikut ini.

diet golongan darah A

Menu Makanan Diet Golongan darah A

  • Sayuran

Bagi Anda yang bergolongan darah A, jenis sayuran seperti bayam, brokoli, bawang putih, kangkung, labu, lobak, sawi hijau, dan sawi putih merupakan sayuran yang cocok untuk dikonsumsi sebagai menu diet sehat. Sedangkan jenis sayuran seperti kentang, kubis, lada, terong, tomat, dan ubi jalar merupakan jenis sayuran yang kurang baik dikonsumsi bagi Anda yang bergolongan darah A.

  • Buah-buahan

Tidak semua jenis buah cocok dikonsumsi sebagai menu diet sehat bagi pemilik golongan darah A. Jenis buah yang cocok dikonsumsi diantaranya seperti anggur, apel, buah ara, buah beri-berian, buah persik, pisang dan plum. Selain itu, bagi Anda yang bergolongan darah A juga bisa mengonsumsi buah lain seperti apricot, ceri, grapefruit, lemon dan nanas.

Setelah mengetahui buah apa saja yang baik dikonsumsi bagi pemilik golongan darah A, ada pula jenis buah yang perlu dihindari. Buah tersebut diantaranya jeruk, mangga, melon dan pepaya.

  • Seafood

Menu makanan diet bagi pemilik golongan darah A selanjutnya adalah jenis makanan laut atau seafood. Ada berbagai jenis makanan laut yang diperbolehkan untuk dikonsumsi seperti ikan mas, salmon, mackerel, ikan kerapu, ikan putih, ikan kakap merah, serta siput. Sedangkan ikan yang harus dihindari bagi Anda yang bergolongan darah A yaitu udang, blue fish, gurita, lobster, tiram, dan beluga.

  • Daging

Bagi pemilik golongan darah A dalam menjalankan program dietnya juga diperbolehkan mengonsumsi daging, namun daging yang diperbolehkan diantaranya seperti daging ayam, daging kalkun, serta berbagai daging lainnya yang berasal dari unggas. Sementara jenis daging seperti daging, sapi, kambing dan domba sebaiknya dihindari oleh Anda yang bergolongan darah A. Hal ini disebabkan karena jenis daging tersebut tidak mudah dicerna.

  • Produk Olahan Susu

Bagi Anda yang bergolongan darah A tidak disarankan untuk mengonsumsi susu, karena susu tidak mudah dicerna. Sebaliknya Anda diperbolehkan mengonsumsi produk olahan susu seperti yogurt, ricotta dan mozarella.

  • Rempah-rempah

Jenis bumbu atau rempah-rempah yang cocok sebagai menu makanan sehat diet golongan darah A adalah bawang putih, jahe, kecap dan miso. Sedangkan bumbu atau rempah-rempah yang perlu dihindari diantaranya yaitu cuka, gelatin polos, merica, acar, saus tomat dan mayonnaise.

  • Minuman

Setelah tadi dibahas mengenai makanan, berikut ini juga ada berbagai jenis minuman yang baik bagi pemilik golongan darah A yang sedang menjalankan diet. Minuman tersebut diantaranya yaitu minuman yang terbuat dari jahe, lidah buaya serta teh hijau.