4 Jenis Makanan yang Bisa Melangsingkan Tubuh

Tubuh yang langsing dan ideal merupakan idaman setiap orang, khsusunya bagi perempuan. Berbagai cara dilakukan agar memiliki bentuk tubuh sesuai dengan yang diidamkan, cara tersebut antara lain mengurangi asupan makan dan menjaga pola makan sehat. Selain itu, ada pula cara melangsingkan perut yang terbilang cukup populer yaitu memilih jenis makanan dengan tepat untuk menurunkan berat badan. Berikut ini ada 4 jenis makanan untuk melangsingkan berat badan yang perlu Anda ketahui dan bisa dijadikan sebagai pilihan untuk diet sehat Anda :

  1. Bawang Putih

bawang putih

 

Bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat tersebut antara lain sebagai berikut :

o   Membantu menurunkan tekanan darah

o   Melawan proses penuaan

o   Membakar kalori berlebih yang terdapat di dalam tubuh

o   Meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau sistem imun

Selain manfaat yang sudah disebutkan di atas, ternyat bawang putih juga memiliki khasiat untuk melangsingkan tubuh. Menurut penelitian, bawang putih memiliki khasiat untuk melancarkan program diet sehat dan membantu memperlancar serta meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

  1. Buah Strawberry

buah strawberry

Banyak buah cherry yang bisa dijadikan sebagai pilihan terbaik dalam menjalankan program diet cepat Anda. Salah satunya adalah buah Strawberry. Selain mudah ditemukan di Indonesia, buah yang memiliki rasa sedikit asam ini memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu meningkatkan stamina. Buah strawberry juga memiliki manfaat untuk diet sehat karena strawberry membantu membunuh lemak jahat yang terdapat di dalam tubuh. Bukan hanya strawberry, buah cherry lainnya yang bisa dikonsumsi untuk melangsingkan tubuh adalah buah blackberry dan blueberry.

  1. Protein Tanpa Lemak

protein tanpa lemak

Untuk membantu melancarkan metabolisme tubuh dan melancarkan sistem pencernaan, Anda bisa mengonsumsi protein dari daging tanpa lemak. Selain itu, protein tanpa lemak juga bisa memberikan rasa kenyang yang lama dan memberikan energi yang cukup sesuai dengan kebutuhan. Protein tanpa lemak yang bisa menjadi pilihan untuk mecukupi kebutuhan protein Anda antara lain daging ayam, daging kalkun tanpa lemak dan masih banyak. Meskipun sedang menjalankan program diet, Anda tetap bisa mengonsumsi makanan berupa daging. Sehingga menu makanan untuk diet sehat Anda tidak lagi membosankan dan tentunya lebih bervariasi.

  1. Buah Jeruk

jeruk

Makanan pelangsing selanjutnya adalah buah jeruk. Di dalam buah jeruk terkandung nutrisi yang terbilang bisa memberikan manfaat untuk menurunkan lemak yang ada di dalam tubuh. Selain itu, kandungan asam yang terdapat di dalam buah jeruk ternyata juga bisa mengembalikan energi bagi tubuh. Sehingga jeruk bisa dijadikan sebagai salah satu pilihan makanan pelangsing. Jadi, bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, tidak perlu lagi merasa khawatir mengalami kegemukkan apabila Anda mengonsumsi buah yang identik dengan warna orange ini.